#8 "nüchtern Trainieren" - Für alle gut?

Shownotes

In dieser Folge diskutieren wir: Nüchterntraining – macht das Sinn? Was die Wissenschaft sagt und was wir davon halten. Ein ehrlicher Blick auf den Trend.

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🔗 Keywords: Nüchterntraining, Fasted Cardio, Training, Ernährung, Female Performance