#9 Hormonzyklus, geht uns alle etwas an!

Shownotes

In dieser Folge geht es um Regeneration – warum Pausen genauso wichtig sind wie das Training selbst. Wie du optimal regenerierst und stärker zurückkommst.

📖 Den kompletten Artikel mit allen Details findest du hier: https://blondiepower.de/podcast/folge-9.html

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🔗 Keywords: Regeneration, Training, Recovery, Female Performance, zyklusorientiertes Training